COMIENZO A ENTRENAR

Bueeeeno, después del Ironman, amen del calentoncillo del relevo de natación del Desafio Doñana, han sido casi dos mese perreando y sin muchas ganas de na. Parece que con la vuelta al cole me han entrado un poquillo. Bien porque ya mismo empiezan los entrenos de los chavales y uno no puede, no debe, hacer mucho el ridículo. O tal vez porque la rutina de horarios de la época invernal te lleva a ello. El caso es que hemos empezado muuuu suave a hacer algo. Dos dias de carrera por el paseo de 30 minutitos con Vic, y un par de dias de nado con mis coleguis del C.N. Marbella, es el resultado de mi primera semana de entrenamientos buaaa! que volumenes!!

Por otra parte he comenzado una nueva actividad que me mola mucho, gracias a mi amigo Eric que tiene el material, he empezado a bucear por ahora en aguas poco profundas para hacerme al tema, que tiene lo suyo. Una sensación muy chula pero una actividad a la que se debe tener respeto.

A ver si voy cogiendo un poco de forma poco a poco y empiezo a rodar por el monte, con mi compañero Pedro, experto en carreras de montaña, quiero iniciarme en esta actividad también.

En fin se plantea un año de trasición, donde seguramente tocaré más palos y diversificaré mis intereses. Este año quiero volver a disfrutar de la montaña y del esquí con Vicky y los niños, hacer actividades nuevas como el buceo y relajarme un poco después de tanto triatlón.

Seré capaz???

Periodo de Transición

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IRONMAN

Pues si, ya soy IRONMAN, ese pequeño sueño-objetivo que año tras año tenía que postponer, ya se ha hecho realidad y de que forma. Supercontento con la marca, la carrera, el grupo de amigos con los que fui, el viaje, el recibimiento posterior de los mios, la compañia de mi chica, en fin, todo a pedir de boca.

La crónica de la carrera, ya casi me aburre de tanto que la he contado. Eso si quedarán para siempre en mi memoria esos dias de veranos en Regensburg.

Ahora no tengo ganas de entrenar, toca descansar y disfrutar del verano y de los niños. Además con toda la tralla que me he metido en estos meses, especialmente el último mes y medio salen cifras que asustan, creo que un poco de relax vendrá bien, me dedicaré a pasear a mi perra, jugar con Lucas y de vez en cuando jugar al padle.

FERROL, OPEN, SEGUIMOS ENTRENANDO

Lo primero, la liga de clubes, totalmente fuera de mis planes, pero allí nos fuimos a defender la plaza en segunda y... casi lo conseguimos. Con un equipo plagado de juniors y hasta el CADETE Pinilla se vino para cubrir una de las multiples bajas. Mala suerte, 2 caidas en bici y un pinchado, puntuamos 7 pero solo 5 metiendo una buen saco de puntos, el año pasado 10 entre los 50 primeros... Estos niños tienen la posibilidad de crecer y hacerlo genial en años venideros. con eso me quedo. De la falta de compromiso de algunos con el club... paso de pensar en ello, cada uno que lo viva como considere oprtuno.

Un hallazgo, un fichaje, ya conocía a Antonio ostos como triatleta Un "guerrero", este fin de semana le he conocido más como persona y chapeau, él y Jose Calleja un par de tios de verdad, a las duras y las maduras. Ahí estamos los dos codo con codo defendiendo al club, luego, me dejaría atrás, . Le hicieron un homenaje en su pueblo y no pude asistir, justo semana de evaluaciones y me fue imposible, de todas maneras él sabe que lo digo de corazón.

Y después... a reponerse del bajón y seguir entrenando pa regensburg, ahora si que estoy metiendo la traca final. Ayer 5 horas en bici y transición de 1 a pie, con buen ritmo y sensaciones, pero entendiendo mejor lo que va a ser esa carrera ufff. De todas maneras estoy disfrutando de esta experiencia desde ya y teniendo claro que... nunca maix

Y por fin hoy el triatlón OPEN que supuestamente montamos en el club pero que en realidad montamos 4 del club, el resto pasan del tema. Ahí hemos estado toda la mañana desde las 7 A.M. La prueba ha salido genial, y salvo un padre de estos que podemos calificar como P.F.C.M.A.T (padre futbolero y coñazo metido a triatleta) que nos ha fastidiado un poco muy contentos con el resultado. Después y como colofón final, nos hemos metido una paellita entre pecho y espalda para celebrarlo y reponer energias que hoy se gastaron y muchas.

ROAD TO REGENSBURG (Seguimos...)

Bueno pues esta semana he dado el gran salto de volumen, nunca había hecho tanto. Haciendo hoy cuentas me han salido 400 y pico en bici, + de 40 Km a pié y 12.000 nadando (aquí mantengo). He terminado muerto, especialmente el fin de seman me uní al Melgar Team, que también va a Regensbur. En compañía esto se lleva mejor.

El sábado ruta por los pueblos de Málaga 120 Km desde la puerta de casa pasando por Ojen, Monda, Coin, Cartama giro hacia Pizarra, Alora, Casarabonela, Alozaina, y Vuelta por Guaro, Monda y Bajar a Marbella. Cansaría hasta en coche...

Por la tarde-noche, la Legua de San Bernabé. un 5.000 a toda leche, y eso que teniamos pacto de no agresion jeje. Realmente no se como pude correr rápido con toda la tralla que nos habiamos metido 17.30 está muuu bien, creo.

Corrió Vic (d escandalo, 4º de la general), y los niños (Lucky en plan crack hizo la mitad de su carrera y en la primera vuelta, de dos, dice que por el ya es suficiente que le den su trofeo ya. Que arte...).

También corrió Patri y los niños. Ahí teneis a Lucia que tras subir al posium andaba preguntando que cuando es la próxima ;)))


Compartimos un buen rato con los Vallejos, Castros, Moras, Mendañas etc...


Y el Domingo, más de los mismo, 90 Km de bici, la verdad es que hemos tenido gregarios de lujo, pues si el sábado vino Jose Marquez (excampe´´on nacional de MTB), el domingo tiraba de nosotros un pro er malagueta (que cabrón como anda y está retirado..). Despueés transi de 1 hora a pié, donde el Melgar team + er toni, nos unimos a la "chikipandi", al menos un ratito, un autentico pelotón rodando por el paseo martítimo y dando el cante.

UFFFFFFFFFFFFFFFFF vamos que vamos!!!!

AGUILAS

Este era de los fines de semana esperados del año, dos competiciones muy chulas y con posibilidad de éxito. Luces y sombras, no fué un finde redonde, que cosas. De entrada era un plan prepardo con iñaki, que una seman antes tuvo el accidente con la bici y baja y bajón...
A Dios gracias, solo le costó una fractura en la costilla y en la moral, AUPA MITO!!!

El sábado campeonato de España de Acuatlón, sinceramente me veía capaz de ganarlo, las sensaciones en el acuatlon de Sevilla fueron inmejorables y tengo mucha confianza este año la hora de aguantar un fuerte ritmo a pie. El entreno del Jueves con los "niños" haciendo muchas series a ritmo de 3.25 así lo demuestran, pero... justo ese día un flatazo en las segunda carrera y una natación mediocre ¿?? me dejaron en tercer puesto, que está muy bien pero me sabe a poco.

Y para rematar el domingo, que hago una natación cojonuda (3º mejor parcial de todos los grupos de edad) y salgo fuerte en la bici Plafff reventon de la rueda en el Km 4 y ala en la moto de vuelta al hotel, en fin...

De todas maneras muy buen fin de semana (Me gustó!!) por la compañía, el hotel, el ambiente, Gomez Noya (que gustazo verle correr), etc .

Ah y allí me entero que mi próxima competición LD Almería suspendida!!!! putadón

"Er señó de delante es el Alcalde de Aguilas por si a alguien le interesa (me preguntó vicky)

TRIATLON DE MARBELLA

Esta prueba es quizás la que más me apetece hacerlo bien del calendario regional, y últimamente por H o por B, no ha sido así. Este año que estoy entrenando mejor, sobre todo la carrera a pié, he hecho un buen invierno de fondo, cross etc.. y tenia muchas esperanzas en hacer algo bueno. Así ha sido... creo.

Salimos en natación y yo con mi vieja táctica de ponerme el último de la primera fila a la izda. esta vez, nadie quería el puesto porque iba contra marea, así que nadé solo hasta pillar la cabeza de carrera en que veo un tio delante, en seguida reconozco su brazada tan peculiar. Es iñaki que abre carrera, aprieto un poco y me pongo a sus pies. voy cómodo y confiado en que el se orienta muy bien. Al pasar la segunda boya, veo que se le va la pinza y empieza a derivar a la derecha, Pero que hace!!!, yo enfilo el arco de meta, ahora en primera posición y veo con el rabillo del ojo que él y otro que le sigue se van a tomar por saco, pienso en avisarle pero no se me ocurre como...

En los últimos metros aprieto y cojo ritmo de serie de 200 y despego al que tengo detrás (Crhis Walker), así que aparezco solo en la playa. Me encuentro con los coleguis del club que me animan y hago transición rápida pero cuando voy a salir me avisan quie he olvidado el dorsal (Han cambiado la norma) y tengo que volver a recogerlo, moento en el cual veo que walker está muy muy cerca. Se de su superioridad en la bici, no obstante hago un amague de ponerme a su rueda cuando me pasa pero entre el "arreón" que mete y la lluvia me quedo colgado. Ahora toca trabajar solo porque un grupo con toda la peña (nacho, Own, ostos, Iñaki, migue Duran, etc viene por detrás). Yo solo cuento con la ayuda de algunos doblados que se me pegan a rueda y que alguna vez me dan un relevo, pero son muy tibios y tengo que hacer la mayor parte del trabajo yo solo. Obviamente me cojen, recortandome los 2 min que les metí en el agua, aunque me difiendo como gato panza arriba, me pillan al final de la última vuelta.

Comienza la carrera a pie y Migue sale delante mío, me pasan Owen y Nacho como dos locomotras. Yo cojo el ritmo de Ostos e intento aguantar. Me doy cuenta de que voy bien a pesar del esfuerzo en bici, y veo en los giros a dos tios viniendo por detrás a toda pastilla. Uff por un momento dejo de confiar en mi, pero poco a poco voy viendo que aguanto el tipo y que voy recortando tiempo a Migue Duran, eso me anima. En la última vuelta, al pasar el cambio de sentido de la parte de arriba, me doy cuenta que soy podium, ya no me pueden alcanzar, detrás vienen muy cascados y que el 5.0000 o algo más que habría ha sido bueno. llego a meta con ostos, los dos 3º de la categoría muy contentos. Podium en Marbella... ya me tocaba.