ELCHE, ELX

Bueno, pues la primera gran cita de la temporada ha terminado, contento con el resultado y con las sensaciones, mi preparación para Regensburg, marcha!!, La carrera, como todas pero más larga. Bien y limpia la natación, la vieja táctica de ponerme el ultimo de la primera fila sigue funcionando, salgo me voy pa un lado y nado sin pegarme con nadie. Se forma un grupito en cabeza, me pongo a sus pies, damos unos cuantos tumbos, y decido orientarme solito. Salgo de su estela y tiro pa lante", veo un par de gorros amarillos y los demas rosas, verdes y de todo los rezagados de los grupos anteriores que vamos pillando (3º parcial de mi grupo). Salgo de la transi como si fuese un sprint y me doy cuenta que soy el único boludo que va a toda mecha. La bici genial, me acoplo muy bien en mi specialized. Que buena compra que hice!!!, me pasan de vez en cuando pero yo voy todo el rato pasando a gente, al primero que cazo es al Dani Ferrari, que había salido 10 min antes, después a las niñas y llegando a mi socio que va tocado de la rodilla. Comienzo la carrera a pie y en los escalones me cae la cruz ahhh mi cruz que no me abandona los p... calambres. Hoy he hablado con francis FG a ver si podemos solucionar esto. En los escalones me encuentro con el c... de Pablo Presi. que me graba mi peor momento de la carrera. Despues de hidratarme, tomar unos geles y estirar, empiezo a correr y pillo buen ritmo, me cruzo con el otro Pablo, Pablo Polar, que me anima y me grita concentrate, eso hago. Primer 10 mil en 45´no está mal teniendo en cuenta las trampas que había en la media, escalones, muros, playa. Me cruzo con Ostos, le veo bien, después con Iñaki, Dani, German... Iñaki va a buen ritmo y veo que en el segundo 10 mil me recorta bastante al punto de pillarme en el km 20, después de un segundo 10 m. con más dificultades, entramos en meta uno detrás de otro.

4 horas 45. Misión cumplida. Buen entreno macho ;))

Ahora a descansar y continuar con el mambo, seguimos road to Regensburg. cambio y corto
no pongo una foto porque no tengo buaaaa!